本来の自分が見えないとき、人は自己信頼を失っていることが多いものです。
漠然とした不安、何かに対する恐怖など、あらゆるものがあなたを攻撃してくると、本来の自分でいることは出来ません。自分らしく生きるためにまずは、「自分を中心に」考えてみましょう。
自分に自信が持てないというとき、大抵は外に意識が向いています。誰かのために考える、誰かの批判をおそれるなど、誰かを中心に生きていることが原因です。本来の自分を取り戻すためには、自分のために、自分がやりたいことについて考えていく取り組みが必要です。
毎日忙しい日々を送っている方にこそ、あなただけの時間は必要だといえます。一人になって改めて自分自身と向き合い、夢、願望、目指したい未来について自問自答してみてください。
一人きりの時間を定期的に設けながら趣味に没頭しストレス発散をすれば、本来の自分を取り戻すきっかけとなることでしょう。また、心が揺さぶられるような感動や喜びは、プラスの影響を与えてくれます。
小旅行、ドライブ、温泉三昧、キャンプ、アウトドアといった非日常のイベントに参加すれば、ストレスが解消され本来自分がやりたかった何かが見えてきます。
自己の内観が難しいという方は、【Muse House】のカウンセリングにいらしてください。あなたのペースでお話をお伺いしながら本来のあなたらしさを一緒に探していきます。
本来の自分がわからないと誰もが不安を覚えます。自分という存在そのものを否定してしまうこともあるでしょう。
そんなときはカウンセラーにご相談ください。カウンセラーはあなたに寄り添い、あなたの話に耳を傾けます。アドバイスをするというよりも、あなたが内観をするお手伝いをいたします。
【Muse House】では本来の自分を取り戻したいという方からのご予約をお待ちしております。お気軽にご利用ください。
